健康・予防運動教室で身体活動に幅をもたせ、筋肉を強靭にし、 ケガや転倒を予防するための柔らかくしなやかな体作りを目指します。
介護予防の運動機能向上と口腔改善、栄養改善を継続的におこないながら 毎月測定と評価を実施いたします。

登山、トレッキング、スキー、スノーシューなど自然に親しみながら心身の健全と体力の強化を目指します。
又、日頃のトレーニング、ストレッチ教室も併設し初・中級程度の登山、トレッキング等を行っていきます。

ウォーキングを楽しみながら心身の健全と体力の強化を目指します。
初心者や女性、高齢者の方でも参加できるコース、スピードでウォーキングを行います。